レピレピ

鶏肉のさんしょう焼き

材料 (つくりやすい分量)

  • 鶏もも肉1枚
  • 鶏ひき肉200g
  • 【A】
  • 卵黄1コ分
  • 卵白1/2コ分
  • しょうゆ小さじ2
  • たまりしょうゆ小さじ2
  • 砂糖15g
  • 粉ざんしょう1g
  • しょうが (刻む)少々
  • 【合わせ調味料】
  • カップ3/4
  • しょうゆ大さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 粉ざんしょう少々
  • 小麦粉適量
  • サラダ油少々

作り方

  1. 1鶏もも肉は皮側を下にして置き、厚い部分に真ん中から切り込みを入れて左右に開き、厚さを均一にする。小麦粉をふる。
  2. 2ボウルに鶏ひき肉と【A】を合わせ、粘りが出るまでよく混ぜる。1の鶏肉にのせ、平らにならす。
  3. 3フライパンにサラダ油をひき、2の皮側を下にして入れ、弱火で10分間ほど焼く。香ばしく焼き色がついたら上下を返し、アルミ箔(はく)で表面を覆う。そのまま10分間ほど焼き、アルミ箔を外して再び上下を返し、皮がパリッとするまで焼く。
  4. 4鶏肉を一度取り出し、フライパンに【合わせ調味料】を合わせ、火にかける。少しトロリとしたら皮側を上にして鶏肉を戻し入れ、スプーンで煮汁をかけながら煮詰める。
  5. 5取り出して冷ましたら粉ざんしょうをふり、一口大に切る。

ポイント

  • ※このレシピは、2016/12/13に「高橋拓児の軽やかおせち」のテーマで放送したものです。
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