材料 (4人分)
- しめじ1/2袋(80g)
- エリンギ1本
- たまねぎ1/2コ(75g)
- ベーコン (薄切り)50g
- 卵3コ
- パルメザンチーズ (粉)大さじ3
- 塩
- 黒こしょう (粗びき)
- オリーブ油大さじ1
作り方
- 1しめじは根元を切り落としてほぐし、エリンギは縦に5mm幅に切る。たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。ベーコンは10cm長さに切る。
- 2ボウルに卵を溶きほぐし、パルメザンチーズと塩・黒こしょう各少々を混ぜ合わせる。
- 3フライパン(直径21cm)にオリーブ油を弱火で熱し、1のたまねぎを炒める。しんなりとして少し色づいたら取り出す。同じフライパンでベーコンを弱火でカリッと焼き、エリンギとしめじを加えて、しんなりするまで炒める。
- 4具材を端に寄せ、フライパンを紙タオルで拭く。3のたまねぎを戻し入れて混ぜ合わせ、具材をバランスよく並べる。2の卵液を流し入れ、ふたをして5~6分間蒸し焼きにする。表面まで火が通ったら、フライ返しで上下を返し、両面をこんがりと焼く。
- 5粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。マスタードマヨネーズ(全体備考参照)を塗って食べても。
ポイント
- 【マスタードマヨネーズのつくり方】
材料(つくりやすい分量)
粒マスタード小さじ2、マヨネーズ大さじ1、黒こしょう(粗びき)少々を混ぜ合わせる。
◎110kcal(全量) ◎塩分0.7g(全量) ◎3分