材料 (2~3人分)
- かぼちゃ350g
- ウインナーソーセージ5本
- たまねぎ1/2コ(100g)
- ひよこ豆 (ドライパック)100g
- 【A】
- 水カップ2/3
- トマトの水煮 (缶詰/カットタイプ)1/2缶(200g)
- オリーブ油大さじ1
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- オレガノ (乾)小さじ1
- オリーブ油大さじ1
作り方
- 1かぼちゃは種とワタを除いて大きめの一口大に切る。たまねぎは縦に4~5mm幅に切る。ソーセージは斜めに半分に切る。
- 2鍋にかぼちゃを並べ、上にたまねぎを広げる。ソーセージをのせ、ひよこ豆を全体に散らす。
- 32に【A】を順に回しかけてオレガノをふり、中火にかける。煮立ったらふたをして弱火にし、10~15分間煮る。
- 4かぼちゃに竹串がスッと通るくらいまで煮えたら、ざっと混ぜて器に盛り、オリーブ油を回しかける。
ポイント
- ◎オレガノ(乾)
トマトやチーズと相性がよく、独特の清涼感がある。