牛肉とたまねぎとにらのみそ炒め kyou 7年前 材料 (2~3人分) 牛こま切れ肉200g たまねぎ1コ にら1/2ワ ごま油大さじ1/2 みそ大さじ1+1/2 水大さじ1+1/2 作り方 1たまねぎは8等分のくし形に切り、ほぐす。にらは5cm長さに切る。 2フライパンを熱してごま油を入れ、牛肉とたまねぎを強火で炒める。肉の色が変わり、たまねぎに透明感が出てきたら、みそを同量の水で溶いて回し入れる。 3汁けがなくなってきたら、にらを加えてサッと炒め合わせる。 ポイント ●全体に均一に味がつくよう、みそは水で溶いてから加えるのがポイント。