材料 (2人分)

  • 豚ロース肉 (豚カツ用) 2枚(250g)
  • たまねぎ 1/2コ(100g)
  • しょうが 15g
  • リーフレタス 適量
  • 小さじ1/3
  • こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1豚肉は冷蔵庫から出して常温に戻す。キッチンばさみで赤身と脂身の間の筋を3~4か所切る。筋を切ると焼いたときに反り返りにくくなる。
  3. 2両面に塩、こしょうをふる。たまねぎは縦に薄切りにし、しょうがはせん切りにする。
  4. 焼く
  5. 3フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を盛りつけるときに表になる面を下にして並べ入れる。
  6. 4焼き色がついたら返し、弱めの中火にして2~3分間焼く。途中で肉が反ってきたら、トングなどで押さえながら焼くとよい。
  7. 5竹串を刺して澄んだ汁が出たら、中まで火が通っている。濁った汁が出たら、さらに1~2分間焼く。火を止めて取り出し(フライパンは洗わない)、器に盛る。
  8. たまねぎソースをつくる
  9. 65のフライパンを再び中火にかけ、たまねぎ、しょうがを入れ、弱めの中火で2~3分間炒める。
  10. 7しんなりしたら、酒、しょうゆを加えて混ぜる。5のソテーにかけ、食べやすくちぎったリーフレタスを添える。