材料 (2人分)
- 鶏もも肉40g
- 油揚げ1/2枚
- さつまいも60g
- にんじん30g
- 生しいたけ2枚
- だしカップ2+1/2
- 粉ざんしょう適宜
- みそ大さじ1+1/2
作り方
- 下ごしらえをする
- 1さつまいもは2cm角に切り、水につける。油揚げは2cm四方に切る。にんじんは1cm厚さのいちょう形に切り、しいたけは石づきを除き、4等分に切る。鶏肉は2cm角に切る。
- 煮る
- 2鍋にだしと鶏肉を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクをすくう。残りの1を加えて煮立ったら弱火にし、ふたをして野菜が柔らかくなるまで12~13分間煮る。
- みそを溶く
- 3みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせたら椀(わん)によそい、好みで粉ざんしょうをふる。