材料 (つくりやすい分量)
- レタス1コ（400g）
- ツナ （大/缶詰/油漬け/塊タイプ）1缶（160g）
- 【A】
- めんつゆ （2倍濃縮タイプ）大さじ3
- ごま油大さじ1
- おろしにんにく （チューブタイプ）小さじ1/2
- 削り節2g
作り方
- 1レタスは芯を外し、洗って水けをきり、3cm四方にちぎる。【A】はよく混ぜ合わせておく。
- 2耐熱ボウルに、レタス、ツナを缶汁ごと入れ、【A】を回しかける。
- 3ラップをふんわりとして、電子レンジ（600W）に3分30秒間ほどかけ、全体を混ぜる。
ポイント
- 【保存】
保存容器に入れて冷蔵庫で2～3日間保存可能。
【アレンジ】
ゆでたそうめんに汁ごとかけて、ぶっかけそうめんに。