レンジ蒸しなすのごま酢あえ kyou 6年前 材料 (2人分) なす3コ(250g) 【A】 すりごま (白)大さじ2+1/2 砂糖小さじ2 酢小さじ2 しょうゆ小さじ2 作り方 なすを電子レンジにかける 1なすはヘタを切り落とす。耐熱皿に並べ入れてラップをし、電子レンジ(600W)に約3分間かける。取り出して返し、再びラップをして電子レンジに3分~3分30秒間かける。取り出して粗熱を取る。 あえ衣をつくる 2ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。 仕上げる 31のなすは縦に四~六つ割りにし、長さを半分に切る。2に入れてあえる。