レピレピ

ツナとひよこ豆の炊き込みご飯

材料 (3~4人分)

  • ツナ (缶詰/油漬け)2缶(140g)
  • ひよこ豆 (ドライパック)100g
  • 360ml(2合)
  • にんにく (みじん切り)小さじ1
  • 【A】*合わせて360mlになる。
  • だし315ml
  • 大さじ1+1/2
  • ナンプラー大さじ1+1/2
  • 紫たまねぎ (粗みじん切り)1/2コ分(120g)
  • パクチー適宜
  • サラダ油小さじ1
  • 黒こしょう (粗びき)適量

作り方

  1. 1米は洗ってざるに上げ、10分間ほどおく。
  2. 2フライパンにサラダ油、にんにくを入れて中火にかける。香りがたったらツナを缶汁ごと加え、ひよこ豆も加えて汁けがなくなるまで炒める。
  3. 3炊飯器の内釜に米を入れて2をのせ、【A】を加えて炊く。
  4. 4炊き上がったら10分間蒸らし、紫たまねぎを加えてサックリと混ぜる。器に盛り、黒こしょうをふり、好みでパクチーを添える。
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