材料 (2人分)
- 枝豆1袋(300g)
- かぼちゃ170g
- 木綿豆腐1丁(300g)
- 【A】
- 練りごま (白)大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/4
- 実山椒のしょうゆ煮 大さじ1
- 塩大さじ1
作り方
- 1枝豆はサッと洗い、さやの片端を切り落とし、塩をもみ込む。鍋にたっぷりの湯を沸かして枝豆を4~5分間ゆでる。ざるに上げて湯をきり、さやから豆を取り出す。
- 2かぼちゃは種とワタを取り、ラップで包んで電子レンジ(600W)に3~4分間かけ、皮を除いて一口大に切る。
- 3木綿豆腐は紙タオルに包み、皿などで軽いおもしをし、30分間おいて水けをきる。ボウルに入れてスプーンでつぶし、【A】を加えてなめらかになるまで混ぜる。実山椒のしょうゆ煮を粗く刻んで加え、枝豆、かぼちゃも加えて混ぜる。