材料 (5人分)
- 【鶏のひき肉の串刺し】
- 鶏上ひき肉240g
- 小たまねぎ (みじん切り)1コ(25g)
- パン (小)1切れ
- 卵1コ
- パン粉少々
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 小麦粉少々
- 揚げ油
- 【子どもサラダ】*目はレーズン、口はにんじんを切ったものをマヨ ネーズで貼る。人形の帽子にゆでたグリンピースをようじでとめる(すべて分量外)。
- じゃがいも (小)400g
- にんじん (小)1本
- 卵5コ
- 小たまねぎ (みじん切り)1コ(25g)
- レタス少々
- 酢大さじ1
- マヨネーズ
- 【洋風えびご飯】
- 米カップ3+1/2
- たまねぎ (みじん切り)大さじ2
- 芝えび (殻付き)200g
- グリンピース大さじ山盛り3
- スープカップ4
- パセリ適量
- うまみ調味料少々
- サラダ油大さじ2
- トマトケチャップ大さじ3
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- バター小さじ山盛り1
作り方
- 【鶏のひき肉の串刺し】
- 1パンは水に浸して絞り、ほぐしてひき肉に加え、卵は卵白を残してたまねぎとともに加える。塩、こしょうを入れてよく混ぜ、10コに分け、小麦粉、卵白(小さじ1の水で割る)、パン粉を順につけて揚げ、串に刺す。
- 【子どもサラダ】
- 2じゃがいもは皮ごと、卵もにんじんもよく洗って、みな同じ鍋でゆで、じゃがいもは熱いうちに皮をむき、酢をかけてつぶしておく。卵は水にとって殻をむき、7:3に切り分ける。黄身を取り出して裏ごしし、1コ分を取り分け、残りをマヨネーズ大さじ山盛り1で練り、白身にはみ出すように絞り込む。三分(ぶ)の白身を帽子にしてかぶせ、顔を描く。じゃがいも、にんじんのみじん切り、小たまねぎのみじん切り(水にさらす)、マヨネーズ大さじ4でサラダをつくり、取り分けた黄身をふり、レタスをのせて卵をのせる。
- 【洋風えびご飯】
- 3米は洗ってざるに上げておく。鍋にサラダ油を熱してたまねぎを炒め、次に米を炒め、スープ、トマトケチャップ、塩、こしょう、うまみ調味料を加えて炊き上げる。芝えびは塩ゆでして殻をむき、バターで炒め、グリンピースは熱湯に通してともに炊き上げたご飯に混ぜる。パセリを添える。
ポイント
- ◆鶏のひき肉の串刺し◆
◎エネルギー:220kcal ◎塩分:0.8g ◎調理時間:25分
◆子どもサラダ◆
◎エネルギー:230kcal ◎塩分:0.5g ◎調理時間:30分
◆洋風えびご飯◆
◎エネルギー:520kcal ◎塩分:2.4g ◎調理時間:35分
※エネルギー、塩分ともにすべて1人分。※このレシピは、1958/05/01に放送したものです。
材料表、つくり方の説明文は、現代と表現が異なる場合がありますが、当時の雰囲気を再現するため、初出時のままで掲載しています(一部、わかりやすいように語句を統一したり、補っている部分があります)。