材料 (2人分)
- セロリ (大)1本(200g)
- 豚ひき肉80g
- たまねぎ (小)1/4コ(40g)
- しょうが5g
- にんにく (小)1かけ
- カレー粉大さじ1/2
- 【A】
- トマトケチャップ大さじ1
- ウスターソース小さじ1
- 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(洋風)小さじ1
- サラダ油小さじ2
- 小麦粉大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
- 下ごしらえをする
- 1セロリは節の部分で半分に切り、葉を除く。茎は切り口から包丁を入れ、筋の端を持って引き、筋を除く。葉はおひたし(全体備考参照)などにする。
- 2細い茎は1.5cm長さに切る。太い茎は根元の幅の広い部分を切り離し、縦3等分に切って、端から1.5cm長さに切る。幅の広い部分は縦に4~5等分に切ってから1.5cm長さに切って大きさをそろえる。
- 3たまねぎ、しょうが、にんにくは、それぞれみじん切りにする。
- 炒める
- 4フライパンにサラダ油を中火で熱し、3の野菜を入れて炒める。香りがたったら、ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
- 5肉の色が変わったら2のセロリを加え、サッと炒める。カレー粉を加えてさらに炒め、香りをたたせる。なじんだら小麦粉をふって炒める。
- 煮る
- 6粉っぽさがなくなったら水カップ2、【A】を加えて混ぜる。
- 7煮立ったら弱めの中火にして7~8分間、セロリが透き通ってきて、混ぜたときに底が見えるくらいまで煮る。塩・こしょうで味を調える。
ポイント
- ●セロリの葉のおひたし●
(2人分)
セロリの葉40 ~50gは1cm幅に刻み、熱湯でサッとゆでてざるに上げて水けをよくきる。冷めたら器に盛り、しょうゆ小さじ1をふり、削り節少々をふる。