材料 (2人分)
- 好みの白身魚 (たいなど/切り身)2切れ
- ねぎ10cm
- 生しいたけ2枚
- スナップえんどう8コ
- だしカップ2
- かたくり粉
- 酒大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1~1+1/2
作り方
- 下ごしらえをする
- 1ねぎは斜め薄切り、しいたけは軸を除いて薄切りにする。スナップえんどうはヘタと筋を取って斜め半分に切る。白身魚は1切れを2〜3等分にし、かたくり粉適量を全体に薄くまぶす。かたくり粉小さじ1を水大さじ1で溶いておく(水溶きかたくり粉)。
- だしで具を煮る
- 2鍋にだしを入れて中火で熱し、煮立ったらねぎとしいたけを加える。酒としょうゆを加えて3分間ほど煮る。白身魚とスナップえんどうを加えてさらに2分間ほど煮る。
- とろみをつけて仕上げる
- 3火を弱め、よく混ぜ合わせた1の水溶きかたくり粉を回し入れ、ひと煮立ちさせてとろみをつける。