材料 (2~3人分)
- 卵1コ
- 【A】
- 水カップ1
- 削り節4g
- みりん小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4弱
- 鶏もも肉 (皮なし)60g
- 生しいたけ (軸を除き薄切り)1枚分
- かまぼこ (薄切り)約20g
- みつばの葉少々
- 酒小さじ1
- かたくり粉小さじ1/2
- 塩1つまみ
作り方
- 1耐熱の器に【A】を合わせてひと混ぜし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に1分間かけ、そのまま5~6分間おく。
- 2鶏肉は1cm角に切り、酒、かたくり粉、塩をからめる。
- 3ボウルに卵を割り入れ、白身を切るようにして溶きほぐし、1を加えてよく混ぜる。茶こしでこす。
- 4耐熱の器2~3コに鶏肉を等分に入れ、3を等分に注ぎ、しいたけ、かまぼこをそっとのせるようにして加える。
- 5鍋(直径20cm)の底に紙タオル(布巾でもよい)を折りたたんで敷き、4を並べる。器の半分より少し下まで熱湯を注ぎ、ふたをして、弱めの強火で30秒間煮立て、弱火にして9~10分間蒸す。竹串を刺してみて、澄んだ液が出てきたら火を止める。仕上げにみつばの葉をのせる。
ポイント
- 【献立ヒント】
・えびの磯辺揚げ
・にんじんと大豆の炊き込みご飯◆削り節でとっただしと卵液は、普通はそれぞれこしますが、合わせてからこせば、1回でOKです。