材料 (1人分)
- 卵1コ
- ご飯 (温かいもの)100g
- ミニトマト3コ
- 釜揚げしらす15g
- ピザ用チーズ15g
- しょうゆ少々
- オリーブ油小さじ1/2
- トマトケチャップ少々
作り方
- 1ミニトマトはヘタを取って8等分に切る。
- 2ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。ご飯を加えて混ぜ合わせ、しょうゆを加える。ミニトマト、釡揚げしらす、ピザ用チーズを加えて全体を混ぜる。
- 3フライパンにオリーブ油を中火で熱し、2を3等分にして丸く広げる。少し火を弱め、片面2分間ずつカリッと焼く。皿に盛ってトマトケチャップを添える。
ポイント
- ◎アレンジ自在!!◎
ミニトマト×ベーコン、釜揚げしらす×わかめの組み合わせもおすすめ。