材料 (2人分)
- 白菜1/8コ(300g)
- 帆立て貝柱 (缶詰/小)1缶(95g)
- しょうが10g
- ねぎ3cm
- 生クリームカップ1/2
- 【水溶きかたくり粉】
- かたくり粉大さじ1/2
- 水大さじ1
- サラダ油小さじ2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
作り方
- 下ごしらえをする
- 1白菜は芯を斜めに切り落としてはがし、1枚を軸と葉に切り分ける。
- 2軸は2~3cm 幅のそぎ切りにし、葉は大きめのザク切りにする。しょうがはせん切りにし、ねぎはみじん切りにする。
- 3帆立ては缶汁を取り分け、粗くほぐす。【水溶きかたくり粉】を混ぜておく。
- 炒める
- 4フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがとねぎを入れて炒める。香りがたったら白菜の軸を加え、1~2分間炒める。
- 5葉を加え、上下を返して炒め合わせる。
- 煮る
- 6全体に油が回ったら、水カップ3/4と3の缶汁を注ぎ、塩、こしょうを加えて混ぜる。煮立ったら弱めの中火にしてふたをし、3~4分間煮る。
- 7生クリームを加えて混ぜ、ふたを外したまま1~2分間煮る。
- 83の帆立てを加え、軽く混ぜる。【水溶きかたくり粉】をもう一度混ぜ、煮汁を混ぜながら加え、とろみをつける。