材料 (2人分)
- 豚ひき肉250g
- 【A】
- たまねぎ (みじん切り)1/2コ分
- 卵1コ
- にんにく (みじん切り)1かけ分
- 粉チーズ大さじ2
- パン粉大さじ2
- パセリ (みじん切り)大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- くるみ (ローストしてあるもの)40g
- ほうれんそう (根元は切る)100g
- マッシュルーム (石づきは切って四つ割りにする)6コ分
- フレンチマスタード適宜
- サラダ油
- 塩
- バター大さじ1
- こしょう少々
作り方
- 1【A】のみじん切りにしたパセリは紙タオルに包んで水けを絞る。くるみは粗く刻む。
- 2ボウルに豚ひき肉と【A】を入れ、手でよく混ぜる。くるみを加えて軽く混ぜ、2等分にする。手にサラダ油少々をつけ、両手の間でキャッチボールをするように空気を抜き、俵形に整える。
- 3フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、2を並べて弱めの中火にし、ふたをして焼き色がつくまで5分間ほど焼く。裏返して水大さじ1を加えてふたをし、5分間ほど焼く。
- 43に竹串を刺して透明な肉汁が出たらバットに取り出す。冷めないようにアルミ箔(はく)をかぶせておく。
- 5付け合わせをつくる。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれんそうを3分間ゆでる。水にとって水けを絞り、4cm長さに切る。フライパンにバターを中火で溶かし、ほうれんそうとマッシュルームを入れて炒め、塩・こしょう各少々をふる。
- 6器に4と5を盛り、好みでマスタードを添える。