材料 (2人分)
- マッシュルーム1パック(100g)
- 小松菜1/2ワ(100g)
- スパゲッティ(1.6mm)160g
- たまねぎ (みじん切り)1/2コ分(100g)
- にんにく (みじん切り)小さじ2
- 牛ひき肉200g
- 赤ワイン大さじ1
- 【A】
- トマトジュース (食塩不使用)カップ1
- トマトケチャップ大さじ2
- ウスターソース小さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- パルメザンチーズ (すりおろす)適量
- 塩大さじ1
- オリーブ油大さじ2
作り方
- 1マッシュルームは石づきを除き2~3mm厚さの薄切りに、小松菜は根元を切り、4cm長さに切る。
- 2フライパン(または鍋)に1.6リットルの湯を沸かし、塩を加える。スパゲッティを入れてサッと混ぜ、ふたをして火を止める。余熱で芯(しん)が少し残るくらいの柔らかさになるまで、7~8分間おく。
- 3別のフライパンにオリーブ油、たまねぎ、にんにくを入れ、強めの中火でしんなりするまで炒める。牛ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。赤ワインを加えてアルコール分をとばし、マッシュルーム、小松菜を加え、全体に油が回るまで炒める。
- 43に【A】を加えてひと煮立ちさせる。湯をきった2のスパゲッティを加えて、2分間ほど水分がとぶまで炒め合わせる。皿に盛り、パルメザンチーズをふる。
ポイント
- トマトジュースで手軽に、本格的なおいしさを。青菜を入れて野菜もとれます。