材料 (2人分)
- 豚ヒレ肉 (塊)150~160g
- パン粉約カップ1
- 卵1コ
- 【A】
- 牛乳大さじ1
- 粉チーズ大さじ1
- 【B】
- たまねぎ (みじん切り)大さじ3
- きゅうりのピクルス (みじん切り)大さじ3
- イタリアンパセリ (みじん切り)大さじ2
- オリーブ油大さじ3~4
- レモン1/2コ
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 小麦粉
作り方
- 下ごしらえをする
- 1豚肉は4等分の輪切りにし、切り口に5~7mm間隔の浅い切り目を格子状に入れる。
- 2ラップをかぶせ、麺棒などでたたいて薄くする。面積が元の大きさの2~3倍になるまでたたく。ラップを外し、塩、こしょうをふる。
- 3ポリ袋にパン粉を入れ、袋の上から麺棒でたたき、さらに麺棒を転がして細かくする。
- 衣をつける
- 4バットに卵を溶きほぐし、【A】を加えて混ぜる。
- 5別のバット2枚に、小麦粉適量と3のパン粉を入れておく。2の肉に小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。
- 65の肉を1枚ずつ4の卵液にくぐらせ、パン粉のバットに入れる。パン粉をたっぷりかけ、上から押さえてしっかりとつける。残りも同様にする。
- 揚げ焼きにする
- 7フライパンにオリーブ油を中火で熱し、6を重ならないように並べ入れる。約1分30秒間焼き、焼き色がついたら返す。
- 8弱めの中火にして1分30秒~2分間、きつね色になるまで焼く。器に盛り、【B】を混ぜ合わせてのせ、縦半分に切ったレモンを添える。