材料 (2~3人分)
- えび (殻付き/無頭)10~12匹
- 【A】
- 塩1つまみ
- こしょう少々
- かたくり粉小さじ1/2
- ごま油小さじ1/4
- 卵2コ
- エリンギ (大)1本
- しめじ1/2パック(50g)
- なめこ1/2パック(50g)
- ねぎ5cm
- 紹興酒大さじ1
- 【B】
- チキンスープカップ1+1/3
- しょうゆ
- 砂糖小さじ1
- こしょう少々
- 塩
- かたくり粉
- ごま油
作り方
- 1えびは殻をむいて背ワタがあれば除き、塩2つまみ、かたくり粉大さじ1をまぶしてもむ。水で2~3回洗って汚れを落とし、水けを拭いてボウルに入れる。【A】を順に加え、そのつどよく混ぜる。
- 2卵は1コを卵黄と卵白に分け、卵白大さじ1を1のえびにからめる。卵黄と卵白の残りは、もう1コの卵と合わせて溶いておく。
- 3エリンギは軸を3~4mm厚さの輪切りにし、かさは大きければ半分に切る。しめじは根元を切ってほぐす。なめこはざるに入れ、流水でサッと洗って水けをきる。ねぎは粗いみじん切りにする。
- 4フライパンにごま油大さじ1/2~1を中火で熱し、2のえびを広げて入れる。色が変わったら裏返して片側に寄せ、エリンギを加えて炒める。
- 5しめじを加えてサッと炒め、紹興酒をふって混ぜる。【B】を加え、煮立ったら弱火にし、なめことねぎを加えて1~2分間煮る。
- 6再び中火にし、かたくり粉大さじ1+1/2を倍量の水で溶いて加え、すぐに混ぜながら煮立ててとろみをつける。2の溶き卵を回し入れて大きく混ぜ、ふんわりしたら火を止め、ごま油少々を加えて混ぜる。
ポイント
- 【ポイント】
中国風の煮物は、最初に油で炒めてから煮込むものが多い。肉や魚のくせをやわらげるために、ねぎ、しょうが、にんにくのような香味野菜を使うのも特徴。あっさりした魚介は、ごま油で炒めてコクをプラスする。