レピレピ

なすニックグラタン

材料 (2~3人分)

  • なす2~3コ(250g)
  • たまねぎ1/2コ(100g)
  • にんにく (小)1かけ
  • 牛ひき肉150g
  • 【A】
  • トマトソース (市販)1缶(300g)
  • クミンパウダー小さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • ピザ用チーズ30g
  • パセリ1枝
  • ホットペッパーソース適宜
  • オリーブ油大さじ2

作り方

  1. 1なすはしまむきにし、縦半分に切って小さめの乱切りにする。皮は炒め物用にとっておく。たまねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
  2. 2フライパンにたまねぎ、にんにく、オリーブ油を入れ、たまねぎがしんなりするまでしっかり炒める。
  3. 3なすを加えてサッと炒め、水大さじ2を加えてふたをし、なすが柔らかくなるまで火を通す。ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。
  4. 43に【A】を加え、ふたをしてひと煮立ちさせる。
  5. 5耐熱皿に4を入れ、チーズをのせ、予熱したオーブントースターで焼き目がつくまで焼く。仕上げにパセリを添え、好みでホットペッパーソースをふる。

ポイント

  • 【20分で晩ごはんメニュー】エネルギー790kcal(1人分) 塩分5.20g(1人分)
    なすのポッタリポタージュ
    ナぃスディップ
    なす揚げマリネ
    なすの皮いい!炒め物
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