材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚
- 【ねぎソース】
- ねぎ1~2本(120g)
- 赤とうがらし (小口切り)1~2本分
- 【A】
- しょうゆカップ1/2
- 酢大さじ2
- 砂糖大さじ1+1/2
- 酒大さじ1
- レタス適量
- 酒大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- かたくり粉
- 揚げ油
- サラダ油大さじ1/2~1
作り方
- 1ねぎは4~5mm四方のみじん切りにする。レタスはザク切りにする。
- 2鶏肉はフォークなどで皮側を数か所刺してから、半分に切る。酒・しょうゆをからめ、下味をつける。
- 3鶏肉にかたくり粉を多めにまぶす。
- 4180℃に熱した揚げ油で約2分間揚げる。油をきって、そのまま約4分間おき、余熱で火を通す。
- 5揚げ油を200℃に熱し、4を約2分間揚げる。途中、数回持ち上げて空気に触れさせるとよい。揚がったら油をきる。
- 6鶏肉を揚げている間に、【ねぎソース】をつくる。ボウルに【A】の調味料を混ぜ合わせる。小鍋にサラダ油を熱し、1のねぎと赤とうがらしを軽く炒め、【A】を加えて温まったら、すぐに火を止める。
- 7器に1のレタスを敷き、鶏肉を食べやすく切ってのせ、6をかける。
ポイント
- ※このレシピは、2015/05/07に放送したものです。