材料 (2人分)
- 牛こま切れ肉100g
- 糸こんにゃく (極太タイプ)100g
- にんじん30g
- さやいんげん4本
- 【A】
- ピーナツバター (有糖/チャンクタイプ)大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
作り方
- 1牛肉、糸こんにゃくは、それぞれ食べやすい長さに切る。にんじんは4~5cm長さに切り、糸こんにゃくの太さにそろえて細切りにする。いんげんはヘタを切り落とし、3等分の斜め切りにする。
- 2大きめのボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせておく。
- 3鍋にたっぷり湯を沸かし、にんじん、いんげん、糸こんにゃくを順に入れて一緒にゆでる。火が通ったら網じゃくしなどですくってざるに上げ、湯をしっかりときる。
- 4同じ湯で牛肉をサッとゆで、色が変わったらざるに上げる。
- 53と4が熱いうちに、2のボウルに加えてあえる。