材料 (つくりやすい分量)

  • ギョーザの皮 （市販） 12枚
  • 【青のり塩】
  • 塩 1つまみ
  • 青のり粉 1つまみ
  • 【カレー塩】
  • 塩 1つまみ
  • カレー粉 1つまみ
  • 【シナモンシュガー】
  • シナモンパウダー 適量
  • 砂糖 小さじ1/2
  • サラダ油 カップ1/2

作り方

  1. 1ギョーザの皮は5mm～1cm幅に切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を中火で熱し、1をカリッと揚げ焼きにする
  3. 3【青のり塩】、【カレー塩】、【シナモンシュガー】の材料をそれぞれ混ぜ、2の1/3量ずつにまぶす。

ポイント

  • 【青のり塩】◎エネルギー130kcal（全量）　◎塩分0.50g（全量） 【カレー塩】◎エネルギー130kcal（全量）　◎塩分0.50g（全量） 【シナモンシュガー】◎エネルギー130kcal（全量）　◎塩分0.00g（全量）