材料 (2人分)
- アボカド1/2コ
- ミニトマト6コ
- だしカップ1+1/4
- 白みそ（甘口）30g
- パルメザンチーズ少々
- オリーブ油少々
作り方
- 1小鍋にだしを入れて沸かし、アクが気になる場合は取る。
- 2アボカドは皮と種を除き、乱切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- 31のだし少量を取り分けてみそを溶き、鍋に戻し入れる。ミニトマトを加え、10秒間ほど煮て皮に裂け目が入ったら火を止める。
- 4アボカドを半量ずつ椀（わん）に入れ、3を注ぐ。最後にパルメザンチーズをふり、オリーブ油を加える。
ポイント
- ～みそ汁を手軽に楽しむために準備するもの～
【だし】
水でだした昆布だしを冷蔵庫に入れておけば、いつでも手軽にみそ汁がつくれます。好みで煮干しだしでも。
◆つくり方（つくりやすい分量）
昆布（10g）を水にくぐらせ、3分間ほどおいてから料理ばさみで細く切る。お茶ポットなどの容器に入れて、水1リットルを加える。昆布が水につかった状態にして冷蔵庫に入れ、7～8時間で使用できる。冷蔵庫で1週間保存可能。煮干しを使用する場合は、8～9匹を1リットルの水につけて冷蔵庫に入れ、一晩～1日で使用できる。こちらは2～3日間で使いきる。好みで、昆布だしと煮干しだしを混ぜて使用してもおいしい。【みそ】
みそは、米みそ、麦みそ、豆みそに大きく分けられます。好みのみそでつくってください。みそによって塩分が異なり、特に白みそ（甘口）は塩分が少ないため、味をみて調整を。【吸い口】
仕上げに少量を加えることで、みそ汁の風味に変化を与えてくれるもの。柚子（ゆず）の皮やねぎ、みょうがなどおなじみの吸い口のほか、粉チーズ、ナッツ、パプリカなど、いろいろ楽しめます。