材料 (2人分)
- もやし1/2袋(100g)
- 卵4コ
- 鶏むね肉150g
- 生しいたけ2枚
- ミニトマト6コ
- 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) (中国風)小さじ1
- 【A】
- チキンスープカップ3/4
- しょうゆ大さじ1弱
- 紹興酒大さじ1弱
- 酢大さじ1弱
- かたくり粉大さじ1弱
- 砂糖大さじ1/2
- 塩少々
- 塩
- サラダ油
作り方
- 1しいたけは軸を取って薄切りにする。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。鶏肉はそぎ切りにする。
- 2鍋に【A】を入れ、中火で熱してとろみをつける。もやしとミニトマトの半量を加え、混ぜて火を止める。
- 3卵はボウルに割り入れ、顆粒チキンスープの素と塩少々を加えてよく混ぜる。
- 4フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、鶏肉としいたけ、ミニトマトの残りを加えて塩少々をふって炒め、3のボウルに加える。
- 54のフライパンをサッと拭き、サラダ油大さじ1をひいて強火にかける。4を流し入れ、卵にふんわりと火を通す。器に盛り、2を上からかける。