材料 (2人分)
- みょうが3コ
- 鶏ひき肉160g
- たまねぎ50g
- えのきだけ30g
- キヌア大さじ1+1/2
- 白ごま大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- 酒大さじ3
- みりん大さじ1
- うす口しょうゆ大さじ1
作り方
- 1みょうがは縦半分に切り、根元の白い部分に2~3か所切り目を入れる。
- 2たまねぎはみじん切りにする。えのきだけは根元を落とし、みじん切りにする。
- 3キヌアはフライパンに入れて弱めの中火でからいりし、うすく色づいたら火を止めて白ごまを混ぜ合わせる。
- 4ボウルにひき肉と2を入れ、塩、こしょうを加えて手でよく混ぜる。粘りが出たら6等分にし、1のみょうがを包んで形を整える。
- 5表面加工のしてあるフライパンに並べて中火にかけ、時々転がしながら焼く。全体に焼き色がついたら、酒を回しかけ、ふたをして蒸し焼きにする。
- 6水けがなくなったら、みりん、うす口しょうゆを加え、からめながら照りよく焼きつける。器に盛って3をふる。