レピレピ

グリーンサラダ

材料 (2人分)

  • レタス2~3枚(60g)
  • きゅうり1/2本(50g)
  • 水菜 (小)1株(30g)
  • 【フレンチドレッシング】*全体備考参照。
  • 【フレンチドレッシング】
  • カップ1/6~1/4
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1
  • こしょう適量
  • サラダ油カップ1/2

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1ボウルにたっぷりの水を入れておく。レタスを食べやすい大きさにちぎり、水に入れる。
  3. 2きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、水菜は根元を落として4~5cm長さに切る。切ったものから1のボウルに入れ、3~4分間つけてパリッとさせる。
  4. ドレッシングをつくる
  5. 3空き瓶に酢、砂糖、塩、こしょうを入れ、ふたをしてよく振る。塩と砂糖が溶けたら、サラダ油を加え、再びふたをしてよく振る。瓶を使うと、酢と油がすぐに混ざる。またはボウルに材料を同様に入れ、泡立て器などで混ぜる。
  6. 仕上げる
  7. 42の野菜はざるに上げて水けをきり、ぺーパータオル2~3枚で押さえて水けを拭く。ざるの下からもペーパータオルを当てて水けをしっかり除く。
  8. 5器に4の野菜を盛り、3の【フレンチドレッシング】大さじ2を回しかける。

ポイント

  • 【フレンチドレッシング】
    フレンチドレッシングはつくりやすい分量(約カップ3/4)。ここでは大さじ2を使用。残りは瓶に入れたまま冷蔵庫に保存し、約1か月間を目安に使いきる。
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