材料 (4人分)
- 中華麺 (焼きぞば用/蒸し)2玉
- 【下味】
- 酒大さじ3
- しょうゆ小さじ1
- たまねぎ1/2コ
- 菜の花1/2ワ
- 豚バラ肉 (薄切り)120g
- 【A】
- しょうゆ大さじ1+1/2
- ウスターソース小さじ1
- オイスターソース小さじ1
- 酒大さじ2
- もやし100g
- 削り節1つかみ
- 紅しょうが適宜
- 塩
- 黒こしょう (粗びき)
- サラダ油
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1たまねぎは1cm幅のくし形に切る。菜の花は食べやすい大きさに切る。豚肉は4等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。中華麺には【下味】の酒・しょうゆをふりかけてなじませておく。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、中火で豚肉をこんがりと焼く。たまねぎ、菜の花も加えてサッと炒め、塩・黒こしょう各少々をふってから取り出す。
- 3同じフライパンにサラダ油大さじ1を足し、1の麺を入れて両面をこんがりと焼く。【A】を加えて煮立て、麺に吸わせるようにしてからめる。
- 43にもやしと2を加えてサッと炒め合わせ、仕上げにごま油を回しかける。器に盛り、削り節と、好みで紅しょうがを添える。