材料 (2人分)
- ご飯 (温かいもの)350g
- オイルサーディン (缶詰)1缶(100g)
- 細ねぎ6本
- 松の実大さじ1
- にんにく (みじん切り)小さじ1
- レーズン大さじ1
- レモン (国産)適量
- オリーブ油大さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- しょうゆ少々
作り方
- 1オイルサーディンは缶汁をきり、粗くほぐしておく。細ねぎは小口切りにする。松の実はオーブントースターで色づくまで焼く。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。オイルサーディンを入れて強めの中火で炒め合わせ、松の実、レーズンを加える。塩小さじ1/2、こしょう・しょうゆ各少々を加えて炒める。
- 3ご飯を加えて全体になじむまで炒め、細ねぎを加えて仕上げる。器に盛り、レモンを添える。
ポイント
- 【チャーハンのバリエーション】
ドライカレーチャーハン
かぶの葉とベーコン、油揚げのチャーハン