高野豆腐とブロッコリーの卵とじ kyou 8年前 材料 (2人分) 高野豆腐2枚 ブロッコリー50g ねぎ10g 卵2コ 作り方 1高野豆腐の豚そぼろあんかけの1、3と同様に、高野豆腐を戻して合わせ地で煮る。 2ブロッコリーは一口大に切り、サッとゆでる。ねぎは縦四つ割りにし、1cm幅に切る。卵はボウルに割り入れ、ほぐす。 31の鍋にブロッコリー、ねぎを加えて煮立たせ、卵でとじる。