ブロッコリーのくるみあえ kyou 8年前 材料 (1人分) ブロッコリー (小房に分ける)2房 くるみ2~3コ 【A】 しょうゆ小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 塩少々 作り方 1ブロッコリーは塩を入れた湯で柔らかめにゆでる。冷水にくぐらせてざるに上げ、2~4等分に切る。 2くるみは手で砕いてフライパンに入れ、香ばしい香りがしてくるまで、弱火でからいりする。 32をすり鉢に入れて粗めにすり(または包丁で細かく切る)、【A】を加えて混ぜる。ブロッコリーを加えてあえる。 ポイント きんぴらご飯の和風オムのっけ弁当