れんこん鶏だんごとチンゲンサイの塩こうじ鍋
材料 (4人分)
- れんこん150g
- チンゲンサイ300g
- しめじ1パック(100g)
- 【鶏だんご】
- 鶏ひき肉300g
- れんこん50g
- ねぎ1本(100g)
- きくらげ (乾)5g
- しょうが (すりおろす)大さじ1
- 塩こうじ大さじ2
- 昆布 (10cm四方)1枚
- しょうが (せん切り)15g
- 塩こうじ大さじ4
- 柚子(ゆず)の皮 (細切り)1コ分
- 柚子こしょう適宜
- 黒こしょう (粗びき)適宜
- かたくり粉大さじ2
- 酒大さじ2
作り方
- 1鍋に水カップ7+1/2と昆布を入れて30分間以上おく。
- 2れんこんは薄切りにし、水にサッとさらして水けをきる。チンゲンサイは長さを半分に切り、根元はくし形に、葉の部分は縦半分に切る。しめじは根元を切り落として小房に分ける。
- 3【鶏だんご】をつくる。きくらげは水で戻してみじん切りにする。れんこんは粗みじん切り、ねぎはみじん切りにする。ボウルに鶏ひき肉、きくらげ、れんこん、ねぎ、しょうが、塩こうじ、かたくり粉を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 41を強火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出し、酒、しょうが、塩こうじを加える。3の【鶏だんご】をスプーンですくって1つずつ落とす。【鶏だんご】が浮いてきたら2を加える。3分間ほど煮て具材に火が通ったら、柚子の皮を散らす。
- 5器に盛り、好みで柚子こしょう、黒こしょうを添える。
ポイント
- 【ポイント】
塩こうじを使うことで、具材に味がしみ込みやすくうまみがアップ!
- ◆献立のヒント◆ 鍋のしめにうどんを入れて主食に。副菜にれんこんとベーコンのピリ辛炒めを組み合わせれば、味に変化がつく。