レピレピ

しゃきしゃきキャベツのホイコーロー風

材料 (2人分)

  • 春キャベツ4~5枚(約250g)
  • パプリカ (赤)1/4コ
  • 豚バラ肉 (薄切り)150g
  • 【A】
  • みそ大さじ1
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1弱
  • 砂糖大さじ1弱
  • しょうが (すりおろす)小さじ1
  • にんにく (すりおろす)小さじ1/2弱
  • 豆板醤(トーバンジャン)少々
  • 少々
  • 砂糖少々
  • ごま油
  • 黒こしょう (粗びき)少々

作り方

  1. 1キャベツは軸の部分をV字形に切り離し、4cm四方に切る。軸は薄切りにする。パプリカはヘタと種を除いて薄切りにする。合わせてポリ袋に入れ、空気を入れて口を閉じ、冷蔵庫で15分間以上冷やしておく。
  2. 2豚肉は5~6cm長さに切る。【A】は小さい器に混ぜ合わせておく。
  3. 31のポリ袋に塩・砂糖、ごま油小さじ1を加えて全体にまぶし、皿に広げて盛る。
  4. 4フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、うっすらと煙が立ってきたら、3に回しかける。
  5. 54のフライパンにごま油小さじ1弱を足して中火で熱し、豚肉を並べ入れて両面をこんがりと焼く。出てきた脂を紙タオルで拭き取り、【A】を回しかけて炒め合わせ、汁ごと4の上にのせて黒こしょうをふる。
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