材料 (2人分)
- 木綿豆腐1丁(350g)
- ほうれんそう100g
- はんぺん1/2枚
- 【A】
- 長芋100g
- マヨネーズ大さじ1+1/2
- みそ大さじ1/2
- かたくり粉小さじ1
- 削り節1パック(3g)
- しょうゆ
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1豆腐は1.5cm角のさいの目に切り、しょうゆ小さじ1/2をまぶす。新聞紙に紙タオルを重ねた上に広げ、10分間水きりする。ほうれんそうはゆでて水けを絞り、2cm長さに切る。
- 2長芋ソースをつくる。ポリ袋にはんぺんを入れ、手でもんでつぶす。【A】を加え、すりこ木などでたたいて長芋を細かくする。
- 3ほうれんそうを耐熱皿に入れ、しょうゆ・ごま油各小さじ1/2であえ、平らに広げる。
- 42のポリ袋の片隅を切り取り、ソースの1/3量をほうれんそうの上に絞り出す。1の豆腐をのせ、残りのソースをかける。削り節をふりかけ、オーブントースターで8~10分間焼く。