材料 (4食分)
- ブロッコリー300g
- カリフラワー300g
- 柚子(ゆず)の皮 (せん切り)1コ分
- 赤とうがらし (半分に切り種を除く)1~2本分
- 【ピクルス液】
- 水カップ4
- 昆布 (15cm四方/2cm幅に切る)1枚
- 煮干し (頭と腹ワタを除く)5g
- 塩大さじ1
- 柚子の搾り汁大さじ1+1/2
作り方
- 1ブロッコリー、カリフラワーは小房に切り分けてよく洗い、さらに小房1つを2~4等分に切り分ける。茎は2cm長さ、8mm厚さに切る。柚子の皮は水にさらし、紙タオルで水けを取る。
- 21を耐熱ボウルに入れ、赤とうがらしをのせる。鍋に【ピクルス液】の材料を入れて中火にかけて煮立たせ、野菜の上から回しかける。おもしをして冷めるまで室温におき、途中2回ほど上下を返す。
- 3冷めたら柚子の搾り汁を加えて混ぜ、煮沸消毒した保存容器に入れる。
ポイント
- 【保存】
冷蔵庫で5日間。