スペイン風オムレツ
きょうの料理 (放送)
目指せ! 野菜1日350g 管理栄養士10人のイチオシメニュー
材料 (2人分)
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野菜のミルフィーユ 1/3量
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卵
3コ
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粉チーズ
大さじ1
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黒こしょう (粗びき)
少々
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オリーブ油
小さじ1
作り方
- 1ボウルに野菜のミルフィーユと卵、粉チーズ、黒こしょうを入れて混ぜる。小さめのフライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、卵液の半量を流し入れる。程よく火が通ったら弱火にし、ふたをする。底面に焼き色がついたら裏返し、火を止めて皿に盛る。残りも同様にする。
- レピレピ
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