ごぼうと牛肉のきんぴら
きょうの料理 (放送)
調理法で大変身! 冬野菜たっぷり!フライパンおかず
材料 (2人分)
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ごぼう
120g
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牛切り落とし肉
120g
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【A】
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砂糖
大さじ1+1/2
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しょうゆ
大さじ1+1/2
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一味とうがらし
適量
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サラダ油
大さじ1
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酒
大さじ2
作り方
- 下ごしらえをする
- 1ごぼうは表面をこすって洗い(ごぼうと豚肉のかき揚げの1参照)、4cm長さのせん切りにする。切ったものから水に入れ、サッと洗って水けをきる。牛肉は食べやすい大きさに切る。
- 炒める
- 2フライパンにサラダ油を中火で熱し、ごぼうを入れて弱めの中火で約2分間炒める。透明感が出てきたら、酒を加えてさらに炒める。しんなりしてきたら中火にし、牛肉を加えて炒め合わせる。
- 仕上げる
- 3肉の色が変わったら【A】を加え、混ぜながら汁けがほとんどなくなるまで炒めて味をからめる。器に盛り、一味とうがらしをふる。
- レピレピ
- きょうの料理
- ごぼうと牛肉のきんぴら