えのきの明太炒め kyou 8年前 材料 (つくりやすい分量) えのきだけ2袋(360g) からし明太子50g 黒ごま適量 ごま油小さじ1 しょうゆ小さじ1/2 作り方 1えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。 2明太子は1cm長さに切る。 3フライパンにごま油とえのきを入れ、ひと混ぜしてから火にかけて炒める。明太子を加えて炒め合わせる。仕上げにしょうゆを加えて味を調え、黒ごまをふる。