レピレピ

野菜はやさしい!ディップ2種

材料 (4人分)

  • 【チーズディップ】
  • たまねぎ (すりおろす)大さじ1
  • こしょう少々
  • パセリ小さじ2
  • クリームチーズ大さじ4
  • マヨネーズ大さじ2
  • 小さじ1/4
  • 【にんじんディップ】
  • にんじん (皮ごと1cm角に切る)140g
  • 【A】
  • オイスターソース小さじ1/2弱
  • マヨネーズ小さじ2
  • みそ大さじ1
  • オリーブ油大さじ1+1/2
  • パプリカ (赤)1+1/2コ
  • パプリカ (黄)1/2コ
  • にんじん1/4本
  • かぶ1コ
  • きゅうり1/3本
  • セロリ1/2本
  • フランスパン適量

作り方

  1. 1【チーズディップ】をつくる。すべての材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. 2【にんじんディップ】をつくる。にんじんは耐熱ボウルに入れ、水大さじ2を加えてラップをし、電子レンジ(600W)に4分間かける。粗熱が取れたら水を捨て、フードプロセッサーにかけてなめらかになるまでかくはんする。【A】を加え、さらに2分間ほどかける。
  3. 3パプリカ(赤)1/2コと(黄)はヘタと種を取って食べやすく切る。にんじんは皮をむいて棒状に切る。かぶは葉付きのまま皮をむいてくし形に切る。きゅうりは食べやすく切る。セロリは葉を飾り用に少し残し、筋を取って食べやすく切る。パプリカ(赤)1コはヘタと種をくりぬき、上を切ってカップ状にし、切った野菜を入れる。フランスパンは食べやすく切る。器に彩りよく盛り付け、好きなものにそれぞれのディップ適量をつけて食べる。
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