材料 (2~3人分)
- 【ソース】
- 小麦粉大さじ約2+2/3(25g)
- バター大さじ約2(25g)
- 赤ワインカップ1+1/2
- トマトジュース (食塩不使用)カップ1+1/2
- 中濃ソース大さじ4(70g)
- 板チョコレート (ビタータイプ/細かく刻む)5g
- たまねぎ1/2コ(90g)
- マッシュルーム3コ
- 牛切り落とし肉200g
- バター30~40g
- ご飯 (温かいもの)適量
- グリンピース (缶詰)少々
- 塩
- こしょう
- サラダ油
作り方
- 【ソース】をつくる
- 1小さめのボウルに小麦粉とバターを入れ、ゴムべらでなめらかになるまで練り混ぜる。これがソースのとろみに。
- 2フライパンに赤ワインを入れて強火にかけ、2/3量くらいになるまで煮詰め、アルコール分をとばす。
- 3トマトジュースを加え、フツフツとしてきたら中濃ソースを加えて混ぜ、半量くらいになるまで煮詰める。
- 4火を止めて1を加え、耐熱のゴムべらで溶きのばす。再び中火にかけ、チョコレートを加えて溶かす。
- 具を炒める
- 5たまねぎは一口大に切り、マッシュルームは軸を除いて六つ割りにし、ともにバットに入れて塩・こしょう各少々をふる。牛肉は塩小さじ1、こしょう少々をもみ込む。
- 6別のフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱して牛肉を入れ、全体に焼き色を つける。たまねぎとマッシュルームを加え、たまねぎが透き通るまで炒める。
- 【ソース】と具を合わせる
- 76を4に加える。あいた6のフライパンに水カップ1/2を入れて沸かし、フライパンについた肉と野菜のうまみをこそげ、【ソース】と具の入ったフライパンに加える。
- 8弱火にして軽く煮込み、最後にバターを適当な大きさに切って加え、溶かしながら混ぜる。器にご飯を盛って【ソース】と具をかけ、グリンピースを散らす。
ポイント
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