材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉2枚
- 甘長とうがらし90g
- ねぎ1本(120g)
- 溶き卵適量
- 生パン粉適量
- 豆板醤(トーバンジャン)小さじ1
- 【A】
- 米酢大さじ2
- 酒大さじ2
- うす口しょうゆ大さじ2
- 砂糖大さじ2
- 塩
- 小麦粉適量
- 揚げ油
- サラダ油大さじ2
- ごま油大さじ1
作り方
- 1甘長とうがらしはヘタを除き、小口切りにする。ねぎはじゃばらに切り、小口から刻んでみじん切りにする。
ねぎを半分に切って並べ、斜めに半分の深さくらいまで切り、端まできたら裏返して、同様に切り込みを入れます。これを小口から切ると、ザックリおいしく刻めます。
- 2豚肉は両面に薄く塩をふり、小麦粉適量をまぶし、余分な粉を落として溶き卵にくぐらせ、余分な卵液をきって、生パン粉をまぶしつける。
おいしい食パンでつくったパン粉は、おいしく揚がります。
- 3フライパン(直径20cm)に揚げ油を1cm弱の深さまで入れ、冷たいところに2を入れて中火にかける。温度が上がったら火を弱めて返し、おいしそうな揚げ色がつくまで、7分間ほど揚げる。
- 4別のフライパンにサラダ油大さじ2を熱し、1のとうがらしを入れて炒め、豆板醤を加えていりつける。
- 54に1のねぎと【A】を加え、火を強めて炒め合わせる。仕上げにごま油大さじ1を加えてサッと混ぜる。
調味料の割合は1:1:1:1です。
- 63を食べやすい大きさに切って器に盛り、5をかける。