材料 (4人分)
- 豚ロース肉(3~4mm厚さ)12枚(400g)
- (こしょう少々)
- ▼衣
- 小麦粉適量
- 卵液(溶き卵1個分+小麦粉大さじ1)
- パン粉適量
- ▼ソース
- 中濃ソース大さじ4
- トマトケチャップ大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- みりん大さじ2
- 削りがつお1パック(3g)
- 水大さじ4
- キャベツ200g
- ごはん(温かいもの)茶碗4杯分(600g)
- ●油
作り方
- 1豚肉はまな板の上に広げて並べ、こしょうをふる。
- 2キャベツはせん切りにする。
- 3衣の小麦粉、溶き卵と小麦粉を混ぜた卵液、パン粉をそれぞれ平たい容器に入れて用意する。(1)の豚肉に小麦粉を全体にまぶして余分をはたき落とし、卵液をからめ、パン粉をまぶし、軽く押さえて衣を落ち着かせる。
- 4フライパンに油を2cm深さに入れて175℃に熱し、(3)を入れ(2~3回に分けて揚げるとよい)、2分ほどかけてカラッと揚げる。
- 5鍋((4)が全量入る大きさ)にソースの材料を全部入れて混ぜ、火にかけて煮立ったら(4)を入れてからめ、とり出して食べやすく切る。
- 6器にごはんを盛ってキャベツを敷き、(5)をのせ、ソースが残っていたらかける。
ポイント
- ・豚肉はとんカツ用よりも薄めの‘しょうが焼き’用を求めます。
- ・揚げたカツを1枚ずつ煮立てたソースにからめます。