材料 (2人分)
- 卵4個
- 鶏もも肉200g
- 玉ねぎ1/2個
- みつば1/3束
- 粉山椒適量
- ご飯適量
- ☆煮汁
- だし300ml
- みりん50ml
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ60ml
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切って1.5cm角に切り、熱湯にくぐらせて水に落とし、水気を取る。
- 2玉ねぎは繊維に沿って3mm厚さに切り、みつばは1.5cm長さに切る。
- 3鍋に煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆを合わせて煮立て、鶏肉を加えて中火くらいで5分煮る。
- 4卵は溶きほぐす。
- 5フライパンに玉ねぎ、(3)を入れて中火にかけ、玉ねぎに火が通ったら卵の半量を流し入れ、みつばを入れ、卵に火が通ったら、残りの卵を加えて火を止め、半熟に仕上げる。
- 6器にご飯を盛り、(5)をのせ、粉山椒を添える。
ポイント
- 鶏肉は熱湯にくぐらせて霜降りにする。卵は2回に分けて入れて半熟に仕上げる。なるほどポイントは、卵は少しコシを残して溶く。