材料 (4人分)
- 小ねぎ100g
- 小ねぎ40g
- グリーンアスパラガス100g
- たまねぎ30g
- 梨90g
- なす65g
- 鶏もも肉100g
- ココナツミルク130ml
- グリーンカレーペースト大さじ1
- ナムプラー小さじ2
- 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(中国風)小さじ1/2
- ご飯2.5合分
- 揚げ油
- 塩
- サラダ油
- 砂糖
- バター
作り方
- 1小ねぎ(ペースト用)は熱湯で1分間ゆでる。変色を防ぐため、冷水にサッとさらしてざるに上げる。水けをきって、1cm幅に切る。アスパラガスは長さを半分に切り、上半分はバットにとり分けておく(長ければ適宜切る)。下半分は3cm長さに切り、熱湯で5分間ゆで、ざるに上げて水けをきる。
- 21でゆでた下半分のアスパラガスを布巾で包み、手で絞る。絞り汁はボウルに入れる。
- 3たまねぎと梨は皮をむいて小さく切る。
- 41の小ねぎ、3のたまねぎと梨を別々にミキサーにかけて、ペースト状にする。小ねぎの繊維が残る場合は裏ごしする。
- 5なすは乱切りにし、170〜180℃の揚げ油で素揚げして油をきる。
- 6鶏肉は塩適量をふってなじませておく。鍋にサラダ油小さじ1を入れて中火にかけ、鶏肉の色が変わるまで炒める。
- 76にココナツミルクの半量を加え、煮立ったら、グリーンカレーペーストを入れて混ぜる。残りのココナツミルクと水大さじ2を加え、混ぜながら沸騰させる。
- 87に2の絞り汁と4、5を入れて混ぜ、砂糖・塩各少々、ナムプラー、顆粒チキンスープの素を順に加えて混ぜる。1でとり分けておいたアスパラガスを入れ、5分間煮て火を止める。味が足りなければ塩で調える。
- 9ご飯にバター20gと小口切りの小ねぎを加えて混ぜ、器に盛り8をかける。