里芋のミニバーグ
きょうの料理 (放送)
里芋の煮っころがしがつなぎの役割と、味に深みを出す役割を果たします。ピリ辛味のコチュジャンソースでご飯がすすみます。
材料 (2人分)
-
80g(約3コ)
-
合いびき肉
200g
-
れんこん
50g
-
コーンスターチ
適量
-
【コチュジャンソース】
-
コチュジャン
大さじ2
-
しょうが
10g
-
酢
大さじ1
-
しょうゆ
小さじ1
-
ごま油
少々
-
青ねぎ
適量
-
塩
小さじ1/4
-
こしょう
少々
-
サラダ油
大さじ2
作り方
- 1里芋の煮っころがしはフォークで粗くつぶす。
- 2ボウルに合いびき肉を入れ、粘りが出るまでよく練る。1とれんこんを入れ、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。4等分して小判形に成形しコーンスターチを薄くまぶす。【コチュジャンソース】の材料は合わせておく。
- 3フライパンにサラダ油大さじ2を弱火で熱し、2を入れる。2〜3分間焼いて裏返す。竹串を刺し、透明な肉汁が出たら火を止める。
- 4器に3を盛り、【コチュジャンソース】をかけ、青ねぎを散らす。
- レピレピ
- きょうの料理
- 里芋のミニバーグ