材料 (2人分)
- カップ2+1/4
- そうめん3ワ(150g)
- 鶏むね肉60g
- 溶き卵1コ分(40g)
- トマト80g
- きゅうり40g
- きくらげ1g
- みょうが1コ分
- 青じそ3〜4枚分
- 塩
- 酒
- サラダ油
作り方
- 1鶏肉は塩・酒各少々をふり、蒸気の上がった蒸し器で7〜8分間蒸し(または、ラップをして電子レンジ〈600W〉に約2分間かける)、そのまま冷まして細く裂く。
- 2溶き卵はサラダ油小さじ1/2を熱したフライパンに流し、薄焼き卵をつくって細く切る。
- 3トマトは皮と種を除いて細く切り、きゅうりはせん切りにする。きくらげは水で戻し、サッとゆでて細く切る。
- 4そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示時間どおりにゆで、ざるに上げて水で洗い、水けをきる。
- 5器にそうめんを盛り、1、2、3、梅干しだしの梅干しを彩りよくのせ、梅干しだしをかける。みょうが、青じそを添える。