あさりと春野菜のサッと蒸し kyou 11年前 材料 (2人分) あさり300g 春キャベツ150g 絹さや20g ミニトマト6〜7コ にんにく1かけ 白ワイン大さじ2 塩 こしょう オリーブ油 作り方 1キャベツは2cm幅、5〜6cm長さに切る。絹さやは筋を取り、ミニトマトはヘタを取る。にんにくはたたいてつぶす。 2フライパンにあさりを入れて、をのせる。 3塩・こしょう各少々をふり、白ワインを加える。 4中火にかけ、沸騰したらふたをして3〜4分間蒸し煮にする。 5貝が開いたらオリーブ油大さじ1〜1+1/2を回しかけ、火を止める。