材料 (つくりやすい分量/1人分は、さけ1切れと、つけ合わせ各1/2量)
- 生ざけ3切れ
- たまねぎ1コ
- 【しょうゆだれ】
- しょうゆ大さじ2
- 酒大さじ1強
- 砂糖大さじ1強
- にんにく少々
- ベビーリーフ適量
- サラダ油
- しょうゆ
- みりん
- マヨネーズ
- 黒こしょう
作り方
- 1たまねぎは7〜8mm幅の輪切りにする。
- 2ポリ袋に【しょうゆだれ】の材料を合わせてよくなじませ、さけとたまねぎを加える。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫に2時間〜1日おく。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、のさけの汁けを軽くきり、皮を下にして並べる。あいたところにたまねぎを入れて軽くほぐし、ふたをして弱めの中火で4〜5分間焼く。
- 4さけに8割がた火が通り白っぽくなったら、ふたを開けて裏返す。たまねぎも軽くほぐし、再びふたをして1分間ほど火を通す。
- 5しょうゆ・みりん各小さじ1弱を回し入れ、たまねぎをほぐしながら炒める。さけ1切れにつきマヨネーズ小さじ1を塗り、ふたをして弱火で20〜30秒間火を通す。ベビーリーフを添えて皿に盛り、黒こしょうをふる。