材料 (1人分)
- 食パン2枚
- 【ツナサラダ】
- ツナ1/2缶(正味30g)
- たまねぎ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1+1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- 卵1コ
- レタス1〜2枚分
- フレンチマスタード適量
- マヨネーズ適量
- 塩
- 黒こしょう
作り方
- 1【ツナサラダ】をつくる。ツナは缶汁をきり、フォークで細かくほぐす。残りの材料を加えてよくあえる。
- 2ゆで卵をつくる。卵は水から中火で12分間ゆで、冷水にとり、殻をむいて6〜7枚の輪切りにする
- 3パンにレタスの半量を広げ、のツナサラダを隅までのせる。
- 4その上に残りのレタスをのせ、のゆで卵を並べる。
- 5塩・こしょう各少々をふり、フレンチマスタードをスプーンで落とし、マヨネーズを絞り出す。
- 6もう1枚のパンをのせ、軽く押さえる。
- 72か所にようじを刺して固定し、半分に切る。ようじを抜いて、容器に入れる。